Krav Maga-klasser för barn
Kids Krav Maga är utformat för att hjälpa till att bygga upp självförtroende och disciplin, att skapa hälsosamma vanor från en mycket ung ålder som barnen kommer att bära med sig under resten av sina liv. Krav Maga is a Military Self Defence System that has been adapted for civilians. We have adapted this system especially for Kids. We believe Kids are never too young to learn realistic self-defence in case they are ever in a dangerous situation.
Kids Krav Maga Classes are specifically designed to give kids the respect, discipline and honour of traditional Martial Arts. While also giving them the confidence and the techniques required to defend themselves in todays world.
Teaching children a disciplined self-defence system it installs them with self-belief, confidence and self-worth which as kids grow up gives them a fantastic basis to deal with mental health issues. High-intensity martial arts training will help reduce the chances of depression, negative thinking and self-belief issues and hopefully give them the tools to live a strong confident healthy lifestyle.
Kids Krav Maga kostar 5€ per lektion eller 30€ per månad. Klasserna hålls varje onsdag och fredag 17:30 - 18:30 på gymmet.
Barn Krav Maga
Vårt fokus ligger på fysisk kondition och respekt
Tyvärr är världen en alltmer våldsam plats, men att bara lära barn att slåss löser inte problemet. I många fall gör det det värre. ..... barn växer upp och tror att svaret på våld är mer våld. Undervisningen i våra Kids Krav Maga-klasser är den exakta motsatsen ... var en bra person, var ärlig, var snäll. Och bara om allt annat misslyckas och de inte har några andra alternativ... Då slåss... och slåss starkt!!!
Vi tycker också att det är viktigt att hela familjer kan träna tillsammans för att visa att Krav Maga passar alla.
Det skapar en mycket positiv energi att ha små barn som tränar i gymmet och att bjuda in dem att delta när vi anordnar evenemang som vårt sommarseminarium. Det är en fantastisk dag för hela familjer där föräldrar och barn lär sig realistiskt självförsvar men i en vänlig och kontrollerad miljö.
Vi lägger också stor vikt vid fysisk kondition. Det är oerhört viktigt för barn att växa upp med en hälsosam inställning till livet. Fetma bland barn ökar och barnen behöver röra på sig. Så vi har byggt in mycket kondition och fysiska lekar i varje klass. Vi inleder varje träningspass med 20 minuters fysisk träning, som jogging, armhävningar, situps och burpees, för att få upp pulsen och värma upp kroppen så att de kan börja sin kampträning. Efter den inledande uppvärmningen lär vi dem olika former av striking, som slag och sparkar, med hjälp av armbågar, knän och rörelser på marken. Vi arbetar också mycket med balans, stretching och flexibilitet.
Vad gör barnen som en del av sin Krav Maga-träning?
Försvar mot slag och sparkar
Barnen får lära sig olika tekniker för att hantera en direkt attack med raka slag och krokar, och hur man slår tillbaka och tar sig ur situationen så snabbt som möjligt. De får också lära sig att använda sina egna ben för att försvara sig mot olika sparkattacker som frontsparkar, låga sparkar och vändsparkar.
Skydd mot gripande och strypande
De får lära sig att frigöra sig från olika typer av grepp och strypgrepp, utan att initialt använda våld. De kommer sedan att gå vidare till att hantera mer våldsamma situationer och lära sig hur man slår angriparen eller kontrollerar och håller fast honom/henne om det behövs. Vi kommer också att täcka situationer som försök till bortförande av en vuxen.
Markstrider
Vi ägnar enormt mycket tid åt att träna hur man rör sig och slåss på golvet. Vid en verklig attack är det sista stället du vill vara på marken. Ungefär 90% av alla slagsmål mellan unga pojkar slutar på marken och en stor majoritet av alla sexuella övergrepp mot unga flickor eller kvinnor sker på marken.
Försvar mot vapen
Vi anser att det är oerhört viktigt att lära små barn om faran med vapenattacker. De får lära sig att försvara sig mot olika former av knivattacker och pinne/flaska-attacker. En stor del av attackerna i städerna har visat sig utföras av unga tonåringar.
Sparring/Fighting
Krav Maga är ett verklighetsbaserat system därför är det viktigt att barnen vet hur det känns att vara i en kampsituation vi har därför regelbunden sparring som består av 1 & 1, och flera angripare, både stående och på marken.
Erbjuder Kids Krav Maga ett officiellt system för bältesgradering?
När barnen har tränat i några månader har de möjlighet att delta i graderingssystemet. Vi börjar med gult, orange, grönt och blått, brunt och svart (är endast tillgängliga efter 16 års ålder). Vi erbjuder två graderingar per år, och dessa är öppna för alla elever som har tränat konsekvent.
Som en del av graderingen, beroende på vilket bälte de sitter på, förväntas de kunna vissa tekniker i varje kategori och även slåss mot olika motståndare både stående och på marken, allt detta beror på vilket bälte de gör. Vi gör också ibland små fightingtävlingar för barnen med möjlighet att vinna medaljer och pokaler.
Tävlingarna och betygssystemen är alla utformade för att hålla barnen motiverade och drivna att förbättra sig och göra framsteg.
Senaste nytt från bloggen
Personlig träning online
Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...
Fitness för hela familjen
Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...
Håll dig i form under en avspärrning
Håll dig i form under lockdown Under denna lockdown för Coronavirus är det av största vikt att försöka genomföra daglig motion hemma. Här är några enkla idéer som kan hjälpa dig att hålla dig i form under lockdown. Människokroppen är utformad för att röra sig regelbundet och det kommer att bli svårt att...