Krav Maga Lessen
Onze Krav Maga lessen zijn geschikt voor alle niveaus en niveaus en het wekelijkse lesrooster is van maandag tot vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur en daarna van maandag, woensdag en vrijdag van 18.30 tot 19.30 uur. Voor bewoners zijn de prijzen 60 euro per maand of 7 euro per les. Neem contact met ons op voor meer informatie.
Wat is Krav Maga?
Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem ontworpen voor het omgaan met realistische gewelddadige aanvallen. Het wordt gebruikt door het Israëlische leger en de geheime dienst en maakt gebruik van de sterkste en meest effectieve punten van vele vechtstijlen, waardoor een uniek en compleet programma voor zelfverdediging ontstaat. Dit is ook een systeem dat zich voortdurend ontwikkelt, net als de dreiging van geweld in de wereld waarin we leven. Neem contact met mij op voor meer informatie over onze verschillende Krav Maga cursussen.
Verdediging tegen straataanvallen (Stoten, Haken & Trappen)
Je leert om te gaan met typische straataanvallen zoals stoten en trappen in verschillende situaties. Ten eerste leer je rechte stoten zoals porren en kruisen te blokkeren, en ook hoe je je kunt verdedigen tegen haken en bovensneden en tegen verschillende soorten trappen. Daarna leer je hoe je terug moet slaan met je handen, voeten, ellebogen en knieën, met het idee dat je een straatgevecht zo snel en agressief mogelijk moet kunnen beëindigen zodat je veilig kunt ontsnappen.
Verdediging tegen vastgrijpen en wurgen
Hierbij komen alle aspecten van grijpen aan bod, zoals pols, shirt of iemand die je bij je haar grijpt. Je leert ook om te gaan met een variatie van wurggrepen, zoals een- en tweehandige wurggrepen van voren en achteren en ook gewelddadig gewurgd worden in een vloerzit.uatie.
Beweging en verdediging tegen aanvallen op de grond
Hoewel we zoveel mogelijk proberen te voorkomen dat we op de grond belanden, is de realiteit dat de meeste gevechten tussen mannen op de grond belanden en dat de overgrote meerderheid van aanvallen op vrouwen, zoals verkrachting en aanranding, ook op de grond belanden. Je leert hoe je moet vechten en jezelf verdedigen op de grond en hoe je de aanval zo snel mogelijk kunt beëindigen.
Wapens met stompe randen, zoals stokken en wapenstokken, verdedigen
Je oefent met het verdedigen tegen stompe wapens zoals een aanval met één hand met een stok naar het hoofd of een stok die van boven naar beneden komt of een aanval met twee handen zoals een honkbalknuppel.
Verdediging tegen aanvallen met een Stactisch mes bijv. bij een overval
We leren je hoe je je kunt verdedigen tegen statische aanvallen met een wapen zoals overvallen en berovingen vanuit verschillende hoeken zoals mes in de maag, mes tegen de nek of een mes in de rug van achteren.
Omgaan met directe mesaanvallen - messteken / messteken
Dit is omgaan met extreem gewelddadige mes aanvallen, zoals steken en slashes, zul je eerst leren 360 graden blokkeren, en dan realistische mes ontwapening technieken. Zodat je hopelijk een gewelddadige aanval overleeft.Dit is omgaan met extreem gewelddadige mes aanvallen, zoals steken en slashes, leer je eerst 360 graden blokkeren, en vervolgens realistische mes ontwapenende technieken. Zodat je hopelijk een gewelddadige aanval overleeft.
Nieuwste op de blog
Online Persoonlijke Training
Fitnesstraining of lichaamsbeweging van welke aard dan ook is uiterst gunstig voor de gezondheid. Of het nu gaat om training in grote/kleine groepen of om persoonlijke training. Beide hebben belangrijke voordelen. Nu zijn we in een veranderende wereld en...
Familie Fitness
Sporten als gezin Hier op Tenerife zitten we nu in de vijfde week van de lockdown vanwege het Coronavirus. Voor de gezondheid en harmonie van onze gezinnen is het belangrijk dat het hele gezin actief en gezond blijft door een vorm van gezinsfitness te doen. Een van de beste...
Blijf fit tijdens de lockdown
Blijf fit tijdens de lockdown Tijdens deze lockdown voor het Coronavirus is het van het grootste belang om te proberen thuis de dagelijkse oefeningen te doen. Hier zijn een paar eenvoudige ideeën om u te helpen fit te blijven tijdens de lockdown. Het menselijk lichaam is ontworpen om regelmatig te bewegen en...
Moet ik ervaring hebben met Krav Maga of Krijgskunsttraining?
Onze Krav Maga lessen zijn open en geschikt voor iedereen van elk niveau en niveau.
Het doel van de groepslessen voor nieuwe studenten is het aanleren van de basis van zelfverdediging en vechten. De studenten in de Krav Maga training leren houding en positie, beweging en verschillende stoten en slagen zoals ellebogen en knieën. Ze leren hoe ze effectief trappen kunnen gebruiken in een echte situatie en hoe ze op de grond kunnen vechten, en hoe ze zich kunnen verdedigen tegen gewelddadige aanvallen zoals stoten, wurggrepen, headlocks en polsgrepen.
Studenten die 2 tot 3 keer per week met ons trainen, zullen al binnen de eerste maand enorme verschillen zien in hun zelfvertrouwen en vaardigheden.
We bieden ook een beoordelingssysteem voor studenten die vooruitgang willen zien en examens willen afleggen voor hun gordels.
Welke verschillende cursusopties zijn er voor mij?
Inwoners van Tenerife die regelmatig bij ons trainen, hebben de mogelijkheid om een gradatiesysteem te volgen. De riemen beginnen bij geel en gaan verder via oranje, groen, blauw, bruin en zwart.
Dit programma staat open voor alle studenten die regelmatig trainen en trainen met een goede positieve instelling. Van studenten die deelnemen aan de grading wordt verwacht dat ze een goed fitnessniveau hebben en dat ze specifieke technieken kennen en uitvoeren, afhankelijk van de grading waarin je zit. Er wordt verwacht dat je 1 op 1 en met meerdere aanvallers vecht, zowel staand als op de grond.
Krav maga is een op realiteit gebaseerd systeem en deze lessen zijn een contactsport. Iedereen die het beoordelingssysteem volgt, moet bereid zijn om hier en daar wat blauwe plekken te accepteren.
Als je geen inwoner bent en geïnteresseerd bent in deze cursussen, neem dan contact met ons op.
FAQs
Wanneer beginnen de cursussen?
De cursussen lopen van maandag tot vrijdag, de weekends zijn uw vrije tijd. U kunt op elke willekeurige dag aankomen en de volgende weekdag beginnen.
Lopen de cursussen het hele jaar door?
Ja, we geven elke week van het jaar cursussen. Behalve de twee weken voor Kerstmis en Nieuwjaar.
Wat moet ik meenemen?
Gelieve een bidon, geschikte trainingskleding zoals sportschoenen, een paar korte broeken, sportbeha's voor de meisjes en trainingstops mee te nemen. We raden aan om ook een handdoek mee te nemen naar de sportschool.