L'allenamento fitness o l'esercizio fisico di qualsiasi tipo è estremamente benefico per la salute. Sia che si tratti di allenarsi in grandi o piccoli gruppi, sia che si opti per un allenamento personale. Entrambi presentano vantaggi e benefici significativi. Oggi il mondo sta cambiando e l'emergere della formazione personale online potrebbe essere la strada da seguire.
Corsi di fitness di gruppo
Allenarsi in un gruppo numeroso è l'opzione perfetta per molte persone, perché dà loro la spinta e la motivazione che normalmente non avrebbero. Ad altri piace anche allenarsi con un gruppo di amici per essere costretti a presentarsi. Quando gli esercizi diventano difficili, avere degli amici intorno impedisce di abbandonare facilmente. Purtroppo questo può funzionare anche al contrario. Ad alcuni piace l'idea di potersi "nascondere" in una classe di fitness più grande, quando l'istruttore non può vederli. Ovviamente, con l'attuale situazione del Coronavirus, i corsi di gruppo saranno vietati ancora per un po'.
Formazione personale
L'allenamento personale ha il vantaggio unico di poter essere adattato specificamente a voi. Indipendentemente dal vostro livello di forma fisica o dalle vostre capacità, potete iniziare dal punto in cui desiderate. Ogni lezione è progettata per ottenere i risultati esatti che state cercando, come concordato con il vostro trainer all'inizio. L'istruttore sa cosa potete o non potete fare per ogni tipo di esercizio e può adattarsi di conseguenza. Potete anche concentrarvi sul tipo di allenamento che vi piace di più. Ad esempio, se preferite allenamenti ad alta intensità come il pad work (kickboxing) rispetto al sollevamento di pesi pesanti, il vostro programma di allenamento si concentrerà su questo aspetto.
Vantaggi del personal training
Probabilmente il più grande vantaggio dell'allenamento personale è che non ci si può nascondere da nessuna parte! Non si può sgattaiolare in fondo alla classe e fare 3 burpees quando dovevano essere 10. L'istruttore sarà in piedi davanti a voi a contare il vostro ritmo per arrivare a 10. L'istruttore sarà davanti a voi a contare il vostro ritmo per arrivare a 10. A un certo punto tutti noi abbiamo bisogno di questa motivazione diretta, perché possiamo essere tentati di imbrogliarci un po' se riusciamo a farla franca.
Formazione personale online
In questo momento il mondo intero come lo conosciamo sta cambiando. Soprattutto nel mercato della salute e del fitness. Nel prossimo futuro non sarà più possibile tenere corsi di fitness di gruppo. Non tutti hanno una palestra nelle vicinanze o le conoscenze per allenarsi a casa. È qui che sta emergendo il mercato della formazione personale online. Qualcuno con cui parlare direttamente nel comfort della propria casa. Tramite piattaforme online come FaceTime, le videochiamate WhatsApp e le videochiamate Facebook possiamo parlare direttamente con persone di tutto il mondo. Dite al vostro trainer quali sono i vostri obiettivi e lui elaborerà un programma su misura per voi. Avete il controllo completo sul numero di sessioni settimanali che desiderate, su ciò che siete in grado di fare e su quanto potete permettervi di spendere.
Se siete interessati a maggiori informazioni sulla formazione personale online, contattateci subito per una chiacchierata senza impegno.
