La remise en forme ou l'exercice physique, quel qu'il soit, est extrêmement bénéfique pour la santé. Qu'il s'agisse de s'entraîner en petits ou grands groupes ou d'opter pour un entraînement personnel. Dans les deux cas, les bénéfices et les avantages sont considérables. Nous vivons aujourd'hui dans un monde en mutation et l'émergence de la formation personnelle en ligne pourrait être la voie à suivre.
Cours collectifs de fitness
L'entraînement en grand groupe est l'option idéale pour de nombreuses personnes, car il leur donne un élan et une motivation qu'elles n'auraient pas eus en temps normal. D'autres aiment également s'entraîner avec un groupe d'amis pour les forcer à venir. Lorsque les exercices deviennent difficiles, le fait d'être entouré d'amis vous empêche d'abandonner si facilement. Malheureusement, cela peut aussi fonctionner dans l'autre sens. Certaines personnes aiment l'idée qu'elles peuvent se "cacher" dans un cours de fitness plus important lorsque l'instructeur ne peut pas les voir. Il est évident qu'avec la situation actuelle du Coronavirus, les cours collectifs seront interdits pendant un certain temps encore.
Formation personnelle
L'entraînement personnel présente l'avantage unique d'être spécifiquement adapté à vous. Quel que soit votre niveau de forme ou vos capacités actuelles, vous pouvez commencer au point que vous souhaitez. Chaque cours est conçu pour obtenir les résultats exacts que vous recherchez, comme convenu avec votre entraîneur au départ. L'entraîneur sait ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire pour chaque type d'exercice et peut s'adapter en conséquence. Vous pouvez également vous concentrer sur le type d'entraînement qui vous plaît le plus. Par exemple, si vous préférez les séances d'entraînement à haute intensité, comme le travail au tapis (kickboxing), plutôt que l'haltérophilie, votre programme d'entraînement s'articulera autour de cela.
Avantages de la formation personnelle
Le plus grand avantage de l'entraînement personnel est qu'il n'y a nulle part où se cacher ! Vous ne pouvez pas vous éclipser au fond de la classe et faire 3 burpees alors qu'il était prévu d'en faire 10. L'entraîneur se tiendra juste au-dessus de vous et comptera à votre rythme pour arriver à 10. À un moment donné, nous avons tous besoin de cette motivation directe, car nous pouvons tous être tentés de nous tromper un peu si nous le pouvons.
Formation personnelle en ligne
En ce moment, le monde entier tel que nous le connaissons est en train de changer. En particulier sur le marché de la santé et de la remise en forme. Dans un avenir proche, nous ne serons plus autorisés à organiser des cours de fitness en grand groupe. Tout le monde ne dispose pas d'une salle de sport à proximité ou des connaissances nécessaires pour s'entraîner à domicile. C'est là qu'émerge le marché de la formation personnelle en ligne. Quelqu'un à qui vous pouvez parler directement dans le confort de votre maison. Grâce à des plateformes en ligne telles que FaceTime, les appels vidéo WhatsApp et les appels vidéo Facebook, nous pouvons parler directement à des personnes du monde entier. Dites à votre entraîneur ce que vous voulez atteindre et il élaborera un programme qui vous conviendra. Vous avez un contrôle total sur le nombre de séances hebdomadaires que vous souhaitez, sur ce que vous êtes capable de faire et sur le montant que vous pouvez vous permettre de dépenser.
Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur la formation personnelle en ligne, contactez-nous dès maintenant pour un entretien sans engagement.
