Krav Maga-Unterricht
Unsere Krav Maga Kurse sind für alle Niveaus und Fähigkeiten geeignet. Der wöchentliche Stundenplan ist Montag bis Freitag von 11.00 bis 12.00 Uhr und dann Montag, Mittwoch und Freitag von 18.30 bis 19.30 Uhr. Für Einwohner beträgt der Preis 60 Euro pro Monat oder 7 Euro pro Kurs. Bitte kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.
Was ist Krav Maga?
Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das für den Umgang mit realistischen gewalttätigen Angriffen entwickelt wurde. Es wird vom israelischen Militär und Geheimdienst verwendet, wobei die stärksten und effektivsten Punkte vieler Kampfstile genutzt werden, wodurch ein einzigartiges und vollständiges Programm zur Selbstverteidigung entsteht. Dieses System entwickelt sich ständig weiter, ebenso wie die Bedrohung durch Gewalt in der Welt, in der wir leben. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über unsere verschiedenen Krav Maga Kurse.
Verteidigung gegen Angriffe auf der Straße (Schläge, Haken und Tritte)
Sie lernen, mit typischen Straßenangriffen wie Schlägen und Tritten in einer Vielzahl von Situationen umzugehen. Zunächst lernen Sie, gerade Schläge wie Jabs und Crosses abzublocken und sich gegen Haken und Schläge von oben sowie gegen verschiedene Arten von Tritten zu verteidigen. Anschließend lernen Sie, wie Sie mit Händen, Füßen, Ellbogen und Knien zurückschlagen können, um einen Straßenkampf so schnell und aggressiv wie möglich zu beenden, damit Sie sicher entkommen können.
Verteidigung gegen Umklammerungen und Würgegriffe
Dabei werden alle Aspekte von Würgegriffen behandelt, z. B. am Handgelenk, am Hemd oder wenn jemand Sie an den Haaren packt. Sie werden auch lernen, mit verschiedenen Würgegriffen umzugehen, wie z.B. ein- und beidhändiges Würgen von vorne und hinten und auch gewaltsames Würgen im Sitzen am Boden.uation.
Bewegung und Verteidigung gegen Angriffe am Boden
Während wir versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden, auf dem Boden zu landen, ist die Realität, dass die meisten Kämpfe zwischen Männern auf dem Boden enden, und die große Mehrheit der Angriffe auf Frauen, wie Vergewaltigungen und sexuelle Übergriffe, enden ebenfalls auf dem Boden. Sie werden lernen, wie Sie sich am Boden verteidigen und den Angriff so schnell wie möglich beenden können.
Verteidigung gegen stumpfe Waffen wie Stöcke und Schlagstöcke
Sie üben, sich gegen stumpfe Waffen zu verteidigen, z. B. einen einhändigen Angriff mit einem Stock auf den Kopf oder einen Stock, der von oben kommt, oder einen beidhändigen Angriff wie einen Baseballschläger.
Verteidigung gegen taktische Messerangriffe, z. B. Raubüberfälle
Wir bringen Ihnen bei, wie Sie sich gegen statische Angriffe mit einer Waffe verteidigen können, z. B. Überfälle und Raubüberfälle aus verschiedenen Winkeln wie Messer in den Bauch, Messer gegen den Hals oder ein Messer in den Rücken von hinten.
Umgang mit direkten Messerangriffen - Stiche / Hiebe
Dies ist der Umgang mit extrem gewalttätigen Messerangriffen wie Stiche und Schläge, werden Sie zunächst lernen, 360-Grad-Blockierung, und dann realistische Messer Entwaffnungstechniken. Dies ist der Umgang mit extrem gewalttätigen Messerangriffe wie Stiche und Schläge, werden Sie zunächst lernen, 360-Grad-Blockierung, und dann realistisch Messer Entwaffnungstechniken. So dass Sie hoffentlich einen gewalttätigen Angriff überleben werden.
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Muss ich Erfahrung im Krav Maga oder Kampfsporttraining haben?
Unsere Krav Maga Kurse sind offen und für jeden geeignet, egal welches Niveau und welche Fähigkeiten.
Das Ziel des Gruppenunterrichts für neue Schüler ist es, die Grundlagen der Selbstverteidigung und des Kampfes zu vermitteln. In den Krav Maga-Trainingskursen lernen die Schüler Haltung und Position, Bewegung und verschiedene Schläge und Stöße wie Ellbogen und Knie. Sie lernen, wie man Tritte in einer realen Situation effektiv einsetzt, wie man am Boden kämpft und wie man sich gegen gewalttätige Angriffe verteidigt, z. B. Schläge, Würgegriffe, Schwitzkasten und Handgelenkgriffe.
Schüler, die 2 bis 3 Mal pro Woche mit uns trainieren, werden innerhalb des ersten Monats große Unterschiede in ihrem Selbstvertrauen und ihren Fähigkeiten feststellen.
Wir bieten auch ein Bewertungssystem für diejenigen Schüler an, die ihre Fortschritte sehen und Prüfungen für ihre Gürtel ablegen möchten.
Welche verschiedenen Kursoptionen stehen mir zur Verfügung?
Einwohner von Teneriffa, die regelmäßig bei uns trainieren, haben die Möglichkeit, ein Graduierungssystem zu absolvieren. Die Gürtel beginnen mit dem gelben und gehen über den orangen, grünen, blauen, braunen bis hin zum schwarzen Gürtel.
Dieses Programm steht allen Schülern offen, die regelmäßig und mit einer guten, positiven Einstellung trainieren. Von den Schülern, die an der Graduierung teilnehmen, wird erwartet, dass sie über ein gutes Fitnessniveau verfügen und je nach Graduierung bestimmte Techniken kennen und ausführen können.
Krav Maga ist ein realitätsbezogenes System und diese Kurse sind ein Kontaktsport. Jeder, der das Graduierungssystem absolviert, sollte bereit sein, hier und da ein paar blaue Flecken in Kauf zu nehmen.
Wenn Sie nicht ortsansässig sind und Interesse an diesen Kursen haben, wenden Sie sich bitte an uns.
FAQs
Wann beginnen die Kurse?
Die Kurse finden montags bis freitags statt, die Wochenenden sind Ihre freie Zeit. Sie können an einem beliebigen Tag anreisen und am folgenden Wochentag beginnen.
Finden die Kurse das ganze Jahr über statt?
Ja, wir bieten Kurse an, die in jeder Woche des Jahres beginnen. Abgesehen von den zwei Wochen über Weihnachten und Neujahr.
Was muss ich mitbringen?
Bitte bringen Sie eine Wasserflasche, geeignete Trainingskleidung wie Turnschuhe, ein paar kurze Hosen, Sport-BHs für die Mädchen und Trainingsoberteile mit. Wir empfehlen, auch ein Handtuch mit in die Turnhalle zu nehmen.