Fitnesstraining oder körperliche Betätigung jeglicher Art ist für die Gesundheit äußerst förderlich. Ob Sie nun in großen oder kleinen Gruppen trainieren oder sich für ein persönliches Training entscheiden. Beides hat erhebliche Vorteile und Nutzen. Wir befinden uns in einer sich verändernden Welt, und das Aufkommen von Online-Personaltraining könnte der Weg nach vorne sein.
Gruppen-Fitness-Kurse
Das Training in einer großen Gruppe ist für viele Menschen die perfekte Option, da es ihnen Antrieb und Motivation gibt, die sie sonst vielleicht nicht hätten. Andere trainieren auch gerne mit einer Gruppe von Freunden, um sich zum Training zu motivieren. Wenn die Übungen anstrengend werden und man Freunde um sich hat, gibt man nicht so leicht auf. Leider kann dies auch andersherum funktionieren. Manche Menschen mögen die Vorstellung, dass sie sich in einem größeren Fitnesskurs "verstecken" können, wenn der Trainer sie nicht sehen kann. Angesichts der aktuellen Coronavirus-Situation werden Gruppenkurse natürlich noch eine ganze Weile verboten sein.
Persönliches Training
Personal Training hat den einzigartigen Vorteil, dass es speziell auf Sie zugeschnitten ist. Unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnessniveau oder Ihren Fähigkeiten können Sie an dem Punkt beginnen, den Sie benötigen. Jede einzelne Stunde ist so konzipiert, dass Sie genau die Ergebnisse erzielen, die Sie zu Beginn mit Ihrem Trainer vereinbart haben. Der Trainer weiß, was Sie bei den einzelnen Übungen tun können und was nicht, und kann sich entsprechend anpassen. Sie können sich auch auf die Art von Training konzentrieren, die Ihnen am meisten Spaß macht. Wenn Sie z. B. hochintensives Training wie Kickboxen dem schweren Gewichtheben vorziehen, wird sich Ihr Trainingsplan darauf konzentrieren.
Vorteile von Personal Training
Der wohl größte Vorteil des Personal Trainings ist, dass man sich nirgendwo verstecken kann! Sie können sich nicht in den hinteren Teil des Kurses schleichen und 3 Burpees machen, obwohl es eigentlich 10 sein sollten. Der Trainer steht direkt über Ihnen und zählt in Ihrem Tempo, um auf 10 zu kommen. Irgendwann brauchen wir alle diese direkte Motivation, da wir alle versucht sein können, uns ein wenig zu betrügen, wenn wir damit durchkommen.
Online Personal Training
Zurzeit verändert sich die gesamte Welt, wie wir sie kennen. Vor allem auf dem Gesundheits- und Fitnessmarkt. Auf absehbare Zeit werden wir keine großen Gruppenfitnesskurse mehr haben dürfen. Nicht jeder hat ein örtliches Fitnessstudio in der Nähe und auch nicht das Wissen, um selbst zu Hause zu trainieren. Hier entsteht der Online-Markt für Personal Training. Jemand, mit dem man direkt und bequem von zu Hause aus sprechen kann. Über Online-Plattformen wie FaceTime, WhatsApp-Videoanrufe und Facebook-Videoanrufe können wir direkt mit Menschen auf der ganzen Welt sprechen. Sagen Sie Ihrem Trainer, was Sie erreichen wollen, und er wird ein Programm zusammenstellen, das zu Ihnen passt. Sie haben die volle Kontrolle darüber, wie viele Sitzungen Sie pro Woche wünschen, was Sie tun können und wie viel Sie ausgeben können.
Wenn Sie an weiteren Informationen zum Online-Personaltraining interessiert sind, kontaktieren Sie uns jetzt für ein unverbindliches Gespräch.
