7 dages Krav Maga-træningsferie i Tenerife fra €1150. Dette er det mest grundige og komplette kursus, der findes uden for Israel. Vi er stolte af at kunne tilbyde det mest populære Krav Maga-selvforsvarsprogram i Europa med over 200 5-stjernede anmeldelser.
Hvad er det?
Krav Maga er et selvforsvarssystem, der er designet til at håndtere realistiske voldelige angreb. Det bruges af det israelske militær og Secret Service, og det bruger de stærkeste og mest effektive punkter fra mange kampstilarter, hvilket skaber et unikt og komplet program. Det er også et system, der hele tiden udvikler sig i takt med truslen om vold i den verden, vi lever i.
Krav Maga blev skabt af Imi Lichtenfeld i 1930'erne, og systemet udviklede sig fra forskellige stilarter som judo, boksning og brydning og blev undervist i det lokale jødiske samfund i Bratislava for at hjælpe med at beskytte dem.
Da landet Israel blev oprettet i 1948, blev Imi inviteret til at blive chefinstruktør for den israelske forsvarsstyrke I.D.F. Krav Maga er nu blevet det vigtigste træningssystem for alle de israelske sikkerhedstjenester og er nu blevet adopteret over hele verden af andre efterretnings- og sikkerhedsstyrker.
Vi er nu glade for at kunne tilbyde denne type træning til almindelige mennesker for at give dem den selvtillid og sikkerhed, der kommer af at lære en effektiv form for selvforsvar. For det første undervises eleverne i opmærksomhed og i at aflæse situationen, før volden bryder ud. Forhåbentlig vil denne form for træning gøre, at din intuition og selvbevidsthed hjælper dig med at undgå at ende i en dårlig situation. Men hvis det ikke kan undgås, vil vi lære dig, hvordan et voldeligt angreb i virkeligheden foregår, og give dig de nødvendige værktøjer til at give dig en reel chance i en voldelig konflikt.
Din træning vil starte med at lære dig det grundlæggende om position og balance, at læse kropssprog og forsøge at tale dig ud af en situation, før den starter.
Kontakt mig for mere information om vores forskellige Krav Maga-kurser.
Det er et intensivt træningsprogram, der dækker et stort antal situationer og angreb, som giver dig en chance i en rigtig konflikt.
Vær opmærksom på, at dette er et fysisk hands on-program, og selvom vi tager alle rimelige forholdsregler for at sikre, at ingen af vores gæster kommer alvorligt til skade, kan der af og til ske bump og blå mærker.
Dit Krav Maga selvforsvarskursus inkluderer
Indkvartering i en privat lejlighed
3 sunde måltider om dagen
Fuldt gadeoverlevelses- og selvforsvarsprogram
Transport til og fra Tenerife Syd Lufthavn
2 Krav Maga T-shirts
Vores Krav Maga-selvforsvarsprogram vil omfatte
Gadekamp
Du vil lære at håndtere typiske gadeangreb som slag og spark i en række forskellige situationer. For det første vil du lære at blokere lige slag som jabs og kryds, og også hvordan man forsvarer sig mod hooks og uppercuts samt en række forskellige typer spark. Derefter lærer du at slå igen med hænder, fødder, albuer og knæ, og tanken er, at du skal kunne afslutte en gadekamp så hurtigt og aggressivt som muligt, så du kan slippe væk i sikkerhed.
Griber og kvæler
Dette vil dække alle aspekter af greb såsom håndled, skjorte eller nogen, der griber dig i håret. Du vil også lære at håndtere en variation af kvælertag, såsom en- og tohånds kvælertag forfra og bagfra, og også at blive voldsomt kvalt i en gulvsituation.
Kamp på jorden
Vi prøver så vidt muligt at undgå at ende på gulvet, men virkeligheden er, at de fleste slåskampe mellem mænd ender på gulvet, og langt de fleste overgreb på kvinder, som f.eks. voldtægt og seksuelle overgreb, ender også på gulvet. Du vil lære at slås, forsvare dig selv på gulvet og afslutte angrebet så hurtigt som muligt, så du kan komme op at stå igen.
Statiske knivangreb
Vi lærer dig at forsvare dig mod statiske angreb med et våben, f.eks. overfald og røverier fra forskellige vinkler som kniv i maven, kniv mod halsen eller en kniv i ryggen bagfra.
Direkte knivangreb
Det handler om ekstremt voldelige knivangreb som stik og snit, og du vil først lære 360-graders blokering og derefter realistiske knivafvæbningsteknikker. Så du forhåbentlig overlever et voldeligt angreb.
Angreb med pinde
Stumpe våben eller våben med lang rækkevidde som pinde, stave og baseballbats vil også blive gennemgået på dette kursus. Vi starter med at bedømme og lukke afstanden til angriberen. Derefter afvæbner eller kontrollerer og fastholder man angriberen.
Afvæbning af våben
Dette er lidt mere avanceret, og i virkeligheden er det for de fleste meget usandsynligt, at de nogensinde vil få en pistol for panden, men vi tror fuldt og fast på, at det er værd at have den viden, hvis du nogensinde skulle ende i den situation. så du kan komme op på benene igen.
Hvor skal jeg bo under min selvforsvarsferie?
Indkvartering i en privat lejlighed
At have din egen lejlighed på dit Krav Maga-kursus giver dig den plads, du har brug for til at slappe af efter dine træningssessioner. Du kan indstille din egen tidsplan for at spise, sove eller bare slappe af.
Det er dejligt at være en del af en gruppe til træning og socialt samvær, men det er også vigtigt at have lidt tid for sig selv til at reflektere og lade op.
Hver rummelig lejlighed har en komfortabel opholdsstue med fladskærms-tv med satellitkanaler, et separat soveværelse og et moderne køkken-alrum med ovn, kedel og mikroovn. Hver lejlighed har WIFI og vaskemaskine.
Komplekset har en udendørs pool, solterrasse og udsigt over Atlanterhavet.
The accommodation is just a few minutes walk away from local amenities, such as restaurants, supermarkets, cafes, and a bar in case you had had a tough day 🙂
Hvilken slags mad kommer jeg til at spise?
Program for friske, sunde måltider
Velsmagende og næringsrige måltider, specielt tilberedt til at understøtte dit højintensive træningsprogram.
Kokken Elly drev en restaurant i sit hjemland Litauen i syv år, hvor hun tilbød et stort udvalg af sund mad. Hun er ernæringsekspert og vil med glæde arbejde direkte med vores gæster og rådgive dig om, hvad du bør og ikke bør spise for at få det bedste ud af din krop.
Hun kan tage højde for alle kostbehov, såsom veganer, vegetar, laktose- eller glutenintolerance. Vi kontakter dig på forhånd og gennemgår dine madønsker, så du kan nyde velsmagende, sunde måltider under dit ophold.
Ofte stillede spørgsmål
Kører jeres kurser hele året rundt?
Ja, vi har kurser, der starter hver uge året rundt. Bortset fra de to uger, der dækker jul og nytår.
Hvornår starter kurserne?
Kurserne kører mandag til fredag, weekenderne er din fritid. Du kan vælge at ankomme på en hvilken som helst dag og starte den følgende hverdag.
Tager du højde for forskellige kostbehov?
Ja, vi er glade for at kunne imødekomme individuelle kostbehov. Bare lad os det vide.
Hvad skal jeg medbringe?
Medbring en vandflaske, passende træningsudstyr såsom kondisko, et par shorts, sports-bh'er til pigerne og træningstoppe. Vi anbefaler, at du også medbringer et håndklæde, som du kan tage med i fitnesscentret.
Hvilken lufthavn henter du fra?
Inkluderet i prisen for din fitnessferie er afhentning og aflevering i Tenerife Syd Lufthavn. Kontakt mig venligst for prisen for afhentning og aflevering i Tenerife Nord Lufthavn.
Hvilken mad er inkluderet?
Maden består af 3 sunde måltider og frugt til mellemmåltiderne.