Vores blog
Online personlig træning
Træning eller fysisk træning af enhver art er yderst gavnligt for dit helbred. Uanset om det drejer sig om træning i store/små grupper eller om personlig træning. Disse vil begge have betydelige fordele og fordele. Nu er vi i en verden i forandring, og...
Fitness for hele familien
Træning som familie Her på Tenerife er vi nu i vores femte uge med lockdown på grund af coronaviruset. For vores familiers fornuft og harmoni er det vigtigt for hele familieenheden at holde sig aktiv og sund ved at dyrke en form for familiefitness. En af de bedste...
Hold dig i form under nedlukning
Hold dig i form under lockdown Under denne lockdown for coronavirus er det af største vigtighed at forsøge at gennemføre daglig motion i hjemmet. Her er et par enkle idéer, der kan hjælpe dig med at holde dig i form under lockdown. Menneskekroppen er designet til at bevæge sig regelmæssigt, og det vil være alvorligt...
Home Workout - Vigtigheden af at forblive aktiv
Vi befinder os alle i en hidtil uset periode med en lukning på grund af coronaviruset. Det er nu noget, der påvirker hver eneste af os enten direkte gennem vores familiemedlemmer eller indirekte gennem vores arbejde eller virksomheder. Her på Tenerife er vi i gang med den fjerde uge med...
Hvis du ønsker at tabe dig... undgå fad-diæter og koncentrer dig om sund kost kombineret med regelmæssig motion.
Jeg tror, det er sikkert at sige, at vi alle har været der, hvor vi ønsker at tabe et par ekstra kilo/ pund på en så hurtig og smertefri måde som muligt. Vi har alle set reklamerne, der lover, at du kan tabe en kjolestørrelse på en uge osv. osv., og jeg er sikker på, at vi alle har været skyldige i...
Fitnessferie 2019
Sidste fitnessferie 2019 Vi er i den sidste uge af vores Boot Camp- og fitnessferier i år. Jeg er absolut tilfreds med resultaterne af hver eneste af de kunder, der er kommet gennem vores vægttabs-kursus. Alene i de sidste 6 måneder har vi...
Kids Krav Maga Exam
Kids Krav Maga Exam Massive congratulations to everyone who sat their Kids Krav Maga Exam on Saturday. We are continually working and training to ensure their standards are high enough to be graded in the Krav Maga System. We start the exam with physical fitness as...
Desperately missing bootcamp
As a long standing member of the resident beach boot camp team, a part of me is gutted that I can no longer attend as I am off travelling for the next 2 years. The things that I enjoyed most during my time at bootcamp are the challenging and varied workouts, believe...
Krav Maga for børn
This weekend we are taking part in a Kids Activities Fair at Siam Mall. The idea is to let parents see local activities and club so they can choose extra curricular activities for the year. The event draws thousands of people through Tenerife's premier shopping...